allexperts.ru  Диабет
Bosslike

Здоровье

Диабет


Разделы сайта
 
 Диета для диабетиков
 Советы диабетикам

Оплаченные ссылки

Последние статьи

Лечебное питание при сахарном диабете
Сахарный диабет — это заболевание обмена веществ, связанное с недостаточным усвоением организмом сахара. Последнее зависит от нарушения деятельности поджелудочной железы, вырабатывающей особое вещество — инсулин.
Диета для диабетиков
При лечении сахарного диабета необходимо соблюдать строжайшую диету и полностью исключить из меню сладкое, мучное и жирное.
Выбираем ошейник для собаки
Выбирать снаряжение для питомца, необходимо очень внимательно. Потому, как от удобства того или иного предмета амуниции будет зависеть удобство животного и его поведение во время прогулок.
8 причин открыть компанию в Израиле
Израиль – это страна, которая интересна не только для туристов, но и для инвесторов. Много иностранных бизнесменов со всего мира мечтают открыть здесь свой бизнес.

Диабет. Шесть способов контроля сахара

Диабет. Шесть способов контроля сахара

Если у вас диабет, ваш доктор наверняка уже дал вам немало советов по поводу того, как избежать сопутствующих этому заболеванию осложнений в виде сердечных приступов, нервных болезней, удушья. Общий мотив этих советов сводится к тому, чтобы максимально поддерживать свой вес. Физические упражнения минимум по 20 минут в день три раза в неделю. Сокращение потребления жира ( его более 30% общей калорийности вашего ежедневного рациона, причем насыщенных жиров – не более 10% ). Если вы колите инсулин, нужно тщательно контролировать уровень сахара в крови.

В дополнении к перечисленным предлагаю вам воспользоваться рекомендациями экспертов. ( Если вы вводите инъекции инсулина, посоветуйтесь с врачом.

Возможно, вам придется скорректировать дозировку инъекций).

  • С каждым приемом пищи съедайте чайную ложку овсяных семян. Эта растительная клетчатка, хорошо известная как средство для борьбы с запорами, также способна снижать уровень сахара в крови. Она продается в виде порошка в супермаркетах или аптеках. Растворите чайную ложку клетчатки в чашке с водой и выпейте до еды. Или же ее можно добавлять в супы, фруктовые соки, каши, сладкие смеси.
  • Попробуйте альфа-липоевую кислоту. Этот сверхмощный антиоксидант снижает уровень сахара в крови и нормализует показатель холестерина. Но самое замечательное то, то эта кислота противостоит астрофии нервных окончании, характерной для диабетической невропатии – формы нервного расстройства, ведущего к потере зрения и проблемами с почками. Альфа-липоевая кислота продается в капсулах. Эффективная доза составляет 600 мг в день.
  • Каждый день принимайте детский аспирин. Аспирин снижает риск сердечных заболеваний, поскольку предотвращает слипание клеток крови в артериях. Как ни странно это прозвучит, но аспирин гораздо полезнее для тех, кто болен диабетом, чем для тех, у кого это заболевание отсутствует. Это хорошие новости, поскольку среди женщин, больных диабетом, в последнее время резко возросло число сердечно-сосудистых заболеваний. Ни одна женщина не должна обходиться без ежедневного приема детского аспирин. Спросите у своего врача, какую дозу этого лекарства вам следует принимать.
  • Ежедневно принимайте по 5- 10 таблеток пивных дрожжей. Гамма-линолевая кислота – совершенно новый продукт на рынке лекарств против диабета. Она способствует образованию новой нервной ткани. В итоге у женщин страдающих диабетом, меньше проблем с атрофией нервных окончаний. Кислота безвредна, хотя некоторые женщины жалуются на учащение ритма сердцебиения или диспепсию. Врачи обычно вписывают ежедневную дозу приема кислоты в 4000 мг. Пивные дрожжи в таблетках содержат от 400 до 800 мг гамма-линолевой кислоты. Однако гамма-линолевую кислоту в виде пищевой добавки можно принимать только под наблюдением врача, если вам уже предписан аспирин или антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь, - или препараты против эпилепсии.
  • Проконсультируйтесь у врача по поводу пищевых добавок с витамином Е и С. Исследования показывают, что пищевые добавки, содержащие эти антиоксидант, весьма эффективны при диабете. Мужчины-диабетики и женщины с начальной стадией этого заболевания, как выяснилось, имеют пониженный уровень содержания этих витаминов по сравнению со здоровыми людьми. Некоторые исследования показывают, что ежедневный прием 800 единиц витамина Е может снизить уровень сахара в крови. Есть данные и о том, что ежедневная доза в 900 едини витамина Е может улучшить нервную функцию у больных диабетом II типа ( без инсулиновой зависимости ). Ежедневны прием 500 мг витамина С помогает сократить количество сахара, который, соединяясь с белком, вызывает проблемы у больных диабетом. Диабетики 1 типа ( инсулино-зависимые) не очень хорошо усваивают витамин С, поэтому им могут быть рекомендованы повышенные дозы. ( Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием витамина).
  • Обеспечьте организм хромом. Поскольку хром помогает клеткам усваивать инсулин, старайтесь употреблять в день по 120 мг этого компонента. Получить такое количество хрома с пищей не удастся, поэтому стоит воспользоваться мультивитаминными и минеральными добавками.
Администратор специально для AllExperts.ru
Дополнительная информация:

 

Эксперт


Администратор

Информация

Предложение экспертам

Оплаченные ссылки

загрузка...
Copyright © 2007-2016 allexperts.ru | Разработка, продвижение и сопровождение сайта - ООО "Веб Решения"
Rambler's Top100